ワンポイントアドバイス【腰部脊柱管狭窄症】
今回は、腰部脊柱管狭窄症についての自己チェック表や、
日常で取り入れやすい体操をご紹介しています。
自己判断せず、早めに医療機関を受診することが大切です。
特に寒い季節は身体が硬くなりやすく、症状が強く出ることもあります。
日頃から軽いストレッチ取り入れ、健康を意識した生活を心がけましょう。
また、今回は症状の緩和に役立つ体操も掲載していますので、ぜひ参考にしてみてください。
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中部レキセイの日常
建物の修繕工事・外壁塗装のエキスパート
